Wyzwól swój potencjał
i żyj bez ograniczeń.
O MNIE
Nazywam się Artur Ostrowski.
Jestem psychoterapeutą,
coachem i trenerem.
Prowadząc terapię schematów opartą na trzech potężnych modalnościach: poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej i Gestalt - pomagam innym w osiąganiu celów oraz doświadczaniu pozytywnych i trwałych zmian w ich życiu.
Moją misją jest pomaganie osobom, które zmagają się z lękiem, stresem i innymi problemami obniżającymi jakość ich życia.
To co wyróżnia moją pracę i co słyszę od klientów - to szczerość, otwartość i zrozumienie.
W terapii kładę nacisk na przełamywanie ograniczających schematów oraz na budowanie silniejszej i bardziej pozytywnej wizji samego siebie.
Specjalizuję się w następujących problemach:
-
zaburzenia lękowe (nerwicowe): lęk uogólniony, fobie, PTSD, PNSD (zespół stresu ponarcystycznego), ataki paniki; zaburzenia obsesyjno-kompulsywne,
-
depresja,
-
narcystyczne zaburzenie osobowości; borderline,
-
kryzysy życiowe: ciężka choroba, żałoba, utrata sensu życia, zdrada, porzucenie, rozwód,
-
niskie poczucie własnej wartości,
-
trudności w radzeniu sobie z uczuciami takimi, jak: złość, zazdrość, poczucie winy,
-
problemy w relacjach z ludźmi,
-
brak asertywności i innych, ważnych umiejętności społecznych,
-
wypalenie zawodowe, stres, trudności ze snem, pracoholizm.
Istnieje wiele różnych nurtów w psychoterapii, dlatego od samego początku mojej edukacji celowo skoncentrowałem się na praktyce opartej wyłącznie na dowodach naukowych. Z tego powodu zdecydowałem się na studia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej w Padwie.
W tej samej placówce ukończyłem również roczne Studium Terapii Schematów, przekonując się na własnej skórze o jej skuteczności oraz o tym, jak mocno ugruntowana jest badaniami naukowymi.
Dodatkowo odbyłem studia podyplomowe z coachingu w Wyższej Szkole Biznesu i Zarządzania w Krakowie, a także liczne szkolenia, kursy oraz warsztaty.
Ucząc się i szkoląc, dotarłem do miejsca, w którym jako psychoterapeuta towarzyszę ludziom w odkrywaniu ich prawdy o samych sobie.
Od osób, które przychodzą na terapię, wymaga się otwartości. Szczerość i otwartość jest również fundamentem pracy terapeuty, dlatego w tym miejscu chciałbym Ci opowiedzieć o swoim doświadczeniu. Prawdę mówiąc nigdy nie sądziłem, że zostanę terapeutą. Ukończyłem polonistykę, a następnie stosunki międzynarodowe. Zawsze interesowałem się psychologią, ale nie byłem do końca przekonany, czy pomoże mi ona w stworzeniu lepszego życia.
Przełom nastąpił dopiero po wielu latach pracy w biznesie. Ogromny stres i presja, jakie towarzyszyły mi przy osiąganiu kolejnych targetów, skłoniły mnie do refleksji na temat własnego życia. Zrozumiałem, że moje zdrowie i dobrostan psychiczny są najważniejsze.
Szukając nowej drogi, odkryłem psychologię pozytywną. To było to! Zacząłem intensywnie pracować nad sobą. Krok po kroku odkrywałem siebie na nowo. Bardzo chciałem podzielić się tą wiedzą z innymi, dlatego zapisałem się na studia podyplomowe z coachingu, dzięki którym odkryłem, że pomaganie innym sprawia mi ogromną satysfakcję. Później były szkolenia, kursy, konferencje naukowe.
Na końcu - gdy poczułem, że jestem już gotowy - całym sercem wszedłem w psychoterapię.
Dzisiaj mogę powiedzieć, że bardzo kocham to, co robię.
Moje kwalifikacje zawodowe i wykształcenie
Studia wyższe i podyplomowe:
-
Roczne Studium Terapii Schematów
-
4-letnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej, certyfikat psychoterapeuty
-
Studia podyplomowe, dyplom coacha
-
5-letnie studia magisterskie, dyplom politologa,
specjalność: stosunki międzynarodowe -
3,5-letnie studia licencjackie, dyplom polonisty,
specjalność: nauczycielska
Szkolenia i certyfikaty:
-
Terapia traumy
-
Zaburzenia lękowe u dorosłych
-
Stres i depresja w życiu prywatnym i zawodowym
-
Terapia online w pracy psychologicznej
-
Metody terapii krótkoterminowej
-
Kurs mindfulness
FILMY
Materiały wideo, które wspomogą Twój rozwój osobisty
© Artur Ostrowski 2024