Czym jest grupa wsparcia online?

 

Grupa wsparcia to spotkanie różnych osób połączonych wspólnym problemem. Założeniem jest wzajemne wsparcie emocjonalne oraz pomoc w radzeniu sobie z problemami. Podczas spotkań grupowych - w atmosferze szacunku i wzajemnej troski - uczestnicy dzielą się swoimi przeżyciami, obawami i dylematami. Nie do przecenienia jest też słuchanie o sposobach radzenia sobie z problemem przez innych, a także udzielanie informacji użytecznych oraz dzielenie się wiedzą i doświadczeniami.

 

Co zyskasz przystępując do grupy wsparcia online?

 

Nauczysz się lepszych strategii radzenia sobie

Przeżywając trudne chwile, nauczysz się nowych sposobów radzenia sobie. Grupa wsparcia online to miejsce, gdzie zdobędziesz umiejętności radzenia sobie z problemami od osób , które już je stosują. Otrzymasz cenne wskazówki dotyczące medytacji, pisania dziennika oraz innych rzeczy, które pomogą Ci w lepszym funkcjonowaniu.

​

Rozwijasz się poprzez wspólne doświadczenia

Psychoterapia grupowa da Ci możliwość wyrzucenia z siebie różnych rzeczy. Dzielenie się własnymi doświadczeniami z grupą pomoże złagodzić Ci ciężar emocjonalny oraz poczucie izolacji. Podczas gdy inni członkowie grupy dzielą się swoimi historiami, Ty zyskujesz cenny wgląd w to, jak inni radzą sobie z podobnymi problemami.

 

Odzyskasz nadzieję

Przebywając z innymi członkami grupy wsparcia, poprawi się Twój nastrój. Odbudujesz zasoby energii i rezerwy emocjonalne, co pozwoli Ci na realistyczne zaplanowanie lepszej przyszłości.

 

Nie jesteś sam/a - przystąp do grupy wsparcia już dziś

Do grupy może przystąpić każda osoba - bez względu na płeć, wiek, status społeczny czy wyznawaną religię bądź filozofię. Spotykamy się online na platformie ZOOM co 2 tygodnie. Każde spotkanie trwa 2 godziny.

 

Jeśli przeżywasz kryzys życiowy – na przykład na skutek rozstania z osobą narcystyczną lub nadal tkwisz w toksycznej relacji i potrzebujesz wsparcia emocjonalnego – to jesteś we właściwym miejscu!

 

Koszt udziału w grupie to 150zł/120min.

 

Do uczestniczenia w psychoterapii grupowej online niezbędne jest odbycie bezpłatnej 15-minutowej rozmowy z naszym terapeutą.